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＜p＞＜strong＞Der Tag im B?ro war anstrengend, ein Kind ist krank, tausend andere Sachen m?ssen organisiert werden und jetzt soll auch noch in der K?che ein aufw?ndiges Rezept aus dem Di?tplan zubereitet werden?＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Die Versuchung ist gro?, einfach den Backofen zu ?ffnen und eine Pizza hineinzuschieben.＜/p＞ ＜p＞Wer die n?tige Konsequenz aufbringt, schafft es an solchen Tagen vielleicht gerade noch, das di?tkonforme Putenschnitzel mit Tiefk?hlgem?se aus der Mikrowelle zu essen. Das ist auf die Dauer ziemlich langweilig und f?hrt dazu, dass so manch zun?chst erfolgreiche Di?t vor dem Ziel abgebrochen wird.＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞Nur noch 42 % aller Haushalte bereiten ihre Mahlzeiten frisch zu. Der Rest greift zu Fertiggerichten, was anl?sslich der F?lle an Lightprodukten sogar bei einer Di?t funktioniert - die stecken allerdings voller Zusatzstoffe, was auf Dauer nicht gesund ist.＜/li＞ ＜li＞Der Salat auf dem Heimweg oder das kalorienreduzierte Gericht aus der Frischtheke sind deutlich teurer als eine selbst zubereitete Mahlzeit.＜/li＞ ＜li＞Studien beweisen: Selbstgekochtes schmeckt besser. Grund ist die kognitive Konsistenz des Menschen. Wenn in etwas M?he investiert wird, muss das Ergebnis den Erwartungen entsprechend ausfallen. Gerade bei einer Di?t muss jede Mahlzeit schmecken!＜/li＞ ＜li＞Essen, das frisch zubereitet wird, macht Untersuchungen zufolge satter - Grund ist das individuelle Genusserlebnis, das schon bei der Vorbereitung der Zutaten entsteht.＜/li＞ ＜li＞Clevere K?chenhelfer wie der Thermomix sorgen daf?r, dass die Zubereitung rasend schnell geht - wichtig in einer hektischen Arbeitswoche!＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞Nadja Franke hat vor einigen Jahren den Thermomix f?r sich entdeckt und schnell war klar, dass dieses Ger?t nicht mehr aus ihrer K?che wegzudenken ist.＜/p＞ ＜p＞Die Autorin, Mutter und Familienmanagerin hat seitdem einen besonderen Ehrgeiz an den Tag gelegt, schmackhafte Gerichte f?r die ganze Familie zu zaubern. Dabei war schnell klar, dass die Zubereitung in den ganz normalen allt?glichen Wahnsinn passen muss.＜/p＞ ＜p＞Denn viele leckere Rezepte dauern auch mit dem Thermomix noch zu lange. ?ber die Jahre hat sie die Kunst perfektioniert, schmackhafte und gleichzeitig leichte Rezepte mit einem Minimum an Zubereitungszeit zu konzipieren.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Die besten Gerichte teilt sie nun in "Punkte Mix Fix zum Abnehmen: Express-Rezepte zum schlank werden mit dem Thermomix. Alltagsgerichte in Rekordzeit zubereiten!":＜/strong＞＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞Gesunde Ern?hrung ist nicht zeitaufw?ndig: Die Zubereitungszeit der Rezepte im Buch liegt h?ufig bei unter f?nf Minuten＜/li＞ ＜li＞Alle Gerichte mit exakter Angabe der N?hrwerte und Punkte- so kann der Di?tplan endlich eingehalten werden.＜/li＞ ＜li＞Wenig Fett, kaum Zucker und weitestgehender Verzicht auf Fertigprodukte f?r eine rundum gesunde K?che＜/li＞ ＜li＞Neues Ausprobieren: Schnelle Rezepte mit Zucchini-Nudeln, Quinoa und Bulgur!＜/li＞ ＜li＞Eine gro?e Auswahl an Hauptspeisen erm?glicht einen abwechslungsreichen Wochenplan＜/li＞ ＜li＞Salate, Suppen, Shakes und Fr?hst?cksgerichte f?r den kleinen Hunger＜/li＞ ＜li＞Kein Firlefanz: Alle Rezepte kommen mit einfachen Zutaten aus - einfach schnell mit dem kochen, was noch zu Hause ist＜/li＞ ＜li＞Zutaten einf?llen, den Knopf dr?cken und nur wenig sp?ter ein k?stliches Familienessen aus dem Thermomix servieren＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞＜strong＞Kurzum: Mit diesem Buch sparen Sie jede Menge Zeit, Nerven und Geld.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Holen Sie sich jetzt Ihr Exemplar von "Punkte Mix Fix zum Abnehmen!＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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